Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

0
14766

Somon la tigaie, reteta simpla si rapida, o mancare extrem de gustoasa si sanatoasa, care se face in 10 minute. Recomand reteta din tot sufletul, e o bunatate si arata si foarte bine. Si nici nu ingrasa 🙂 Reteta video pas cu pas.

Somon la tigaie, reteta simpla si rapida
Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

Ador pestele si fructele de mare, stiti asta, ca va tot spun mereu 🙂 Le gatesc in foarte multe feluri, de la cele mai simple si rapide (pe gratar, pe sare, la tigaie) pana la retete elaborate, adevarate opere de arta (ciorba de peste, zacusca, stiuca umpluta, sarmale si chiftele).

Vedeti retetele mele cu peste-aici

, dar mancati bine inainte, ca sa nu vi se faca rau de pofta 🙂 . Am vechi retete dobrogene, usor modernizate, dar si retete moderne de tot felul.

Somnul este un peste gras, cu oase putine, asa ca este recomandat si celor care nu stiu sa manance peste si se tem de oase.

Nu stau sa va povestesc despre beneficiile pestelui in alimentatie si ce contine somonul. Va dau tema de casa si spuneti-mi voi dedesubt, in comentarii, de ce credeti ca e bun sau ne-bun 😀

Eu trec si va dau direct reteta de Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

Ingrediente pentru Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

Pentru 3 portii:

-3 bucati de somon de minim 200 g fiecare (medalion sau file)

-sare

-piper

-zeama de la jumatate de lamaie

-cimbru (optional)

-o garnitura preferata (eu am avut acum sparanghel si fasole verde sote)

Mod de preparare pentru Somon la tigaie, reteta simpla si rapida

Va invit sa vedeti reteta video, tot ce fac eu pas cu pas si cum arata acest preparat gatit de mine 🙂


Acum sa va vad: va provoc sa probati reteta si sa reveniti cu poze si comentarii. Sunt mereu aici, la doar un click distanta si raspund cu mare bucurie la intrebari. Gatim impreuna bunatati simple si gustoase.
Sa facem cunoscuta peste tot bucataria simpla romaneasca, asa cum gateau mamele si bunicile noastre!

Pofta buna

 

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.