Dieta Rina Retete

Dieta Rina – cum functioneaza

Ca orice alta dieta, dieta Rina presupune un „program” nutritional ce trebuie respectat.

Acest program dureaza 90 de zile. Timp de 4 zile, vei avea o alimentatie disociata (proteine, amidon, carbohidrati, vitamine). Pe aceste blog vei gasi retete pentru ziua de proteine, retete pentru ziua de legume, retete pentru ziua de carbohidrati si retete pentru ziua de vitamine.

O data la 7 repetari (deci 28 de zile) vei avea o zi de „post” (detoxifiere), in care vei consuma doar apa.

Dieta Rina – retete

Pentru ca gasirea unor retete culinare de dieta este mereu o problema, ti-am pregatit lista noastra de mancaruri pentru dieta Rina pe care le poti consuma.

Chiftele de pui la cuptor – hamburger dietetic

Chiftele de pui la cuptor - hamburger dietetic fara grasime, recomandate in alimentatia copiilor sau pentru diabetici, celiaci, dieta Rina ...
Citește Mai Mult

Cartofi la cuptor cu rosii si usturoi – dieta Rina

Cartofi la cuptor cu rosii si usturoi - dieta Rina, o reteta simpla, ieftina, rapida care se face extrem de ...
Citește Mai Mult

Ciorba de curcan din gaturi, reteta de ciorba taraneasca

Ciorba de curcan din gaturi, reteta de ciorba taraneasca facuta din gaturi sau spate de pasare, cu multe legume. Bors ...
Citește Mai Mult

Macrou la cuptor cu legume, reteta pentru dieta Rina

Macrou la cuptor cu legume, reteta pentru dieta Rina, pentru diabetici sau pentru cei tin care o dieta fara sare ...
Citește Mai Mult

Ciorba de legume – reteta dietetica pentru dieta Rina

Ciorba de legume - reteta dietetica pentru dieta Rina, pentru diabetici, persoanele cu tensiune, reteta de ciorba de legume de ...
Citește Mai Mult

Pastrav la gratar, reteta simpla, dietetica, scrisa si video pas cu pas

Pastrav la gratar, reteta simpla, dietetica, scrisa si video pas cu pas. Cum se face pastravul la gratar, cum se ...
Citește Mai Mult

Pastrav cu lamaie, usturoi si patrunjel, la cuptor, reteta rapida

Pastrav cu lamaie, usturoi si patrunjel, la cuptor, reteta rapida, simpla si dietetica este o mancare usoara, gustoasa, ideala si ...
Citește Mai Mult

Pastrav la cuptor cu rosii, ardei si usturoi, reteta clasica

Pastrav la cuptor cu rosii, ardei si usturoi, reteta clasica de peste la cuptor, atat de bun ca te lingi ...
Citește Mai Mult

Pizza presto, reteta de pizza italiana cu mozzarella, ciuperci, sunca

Pizza presto, reteta de pizza italiana cu mozzarella, ciuperci, sunca sau ce ai prin frigider. Reteta de pizza cu aluat ...
Citește Mai Mult

Ficatei de pui cu ceapa si usturoi la tigaie, reteta rapida

Ficatei de pui cu ceapa si usturoi la tigaie, reteta rapida, gata in 20 de minute. Cum se fac ficateii ...
Citește Mai Mult

Cartea „50 de retete de post” se poate comanda de aici:

Spor la gatit si Pofta Buna!