Ce poate fi mai bun si mai sanatos decat sa incepi ziua cu un smoothie cu sfecla rosie?
Am ceva timp de cand beau dimineata cate-o smotoceala de genul acesta si apoi ies la o plimbare, merg in jur de 3 km, cu pas alert. Are rost sa va mai spun ca ma simt excelent si sunt plina de energie? 🙂
Mi-a trimis mama din Romania 3 kg de sfecla rosie (in Italia gasesc doar fiarta si nu ma-ncanta), asa ca o sa am cu ce sa ma vitaminizez diminetile. 🙂
Nu voi vorbi despre beneficiile sfeclei rosii, pentru ca este mult de spus, asa ca voi reveni cu un articol mai amplu. 🙂
Ingrediente necesare pentru reteta de smoothie cu sfecla rosie:
- -1 sfecla rosie mica
- -1 portocala
- -1 tulpina de telina apio
- -2 morcovi tineri
Am lansat condimentele, ingredientele și multe alte bunătăți marca Gina Bradea! Vă recomand să vă uitați pe magazinul meu online și să comandați Bunătăți de la Gina Bradea!
Cum se prepara smoothie-ul cu sfecla rosie?
Se trece totul prin blender, se completeaza cu apa plata dupa gust si apoi… se savureaza cu placere. 🙂
Se pot adauga cateva picaturi de miere daca doriti, dar eu nu simt nevoia, este foarte placut.
Ideal este ca acest smoothie sa se bea pe stomacul gol. 🙂
Pofta Buna!
Va invit sa urmariti si ultimele retete video publicate:
Am inceput sa beau smoothie cu intentia de a mai reduce din cantitatea de cafea si deja a devenit obicei ca dimineata sa-mi incep ziua cu o bautura viu colorata. La ingredientele de mai sus, vin si eu cu cateva idei: mere, pere, grapefruit rosu, banane, ananas, dar nu mai mult de 3 fructe odata. Pentru arome si alte beneficii adaug scortisoara, iar pentru decor cateva graunte de polen. Mai am cateva ingrediente secrete cu care ma rasfat uneori. Super!
Sunt minunate,asa este 🙂 .Acesta este doar unul din multele pe care le fac, sunt foarte multe combinatii si adevarul este ca sunt minunate:) .Eu pun miere si scortisoara in cafea,beau 1 singura cafea dimineata, dar cu miere si scortisoara 🙂
Nu amestecati legumele cu fructele , e mai sanatos .sa le smootiiti separat
Chiar maine dimineata am sa fac proba. Are ceva daca pun sfecla fiarta ,ca doar aia am gasit la supermarket.? O cumpar din cand in cand deoarece o folosesc in salata de varza cu morcovi,si cea proaspata o gasesc f rar.
Merge 🙂
[…] doar sa va spun ca fac mereu smoothie si salate, folosesc la varza murata, gogonele, la ciorbe si mancaruri. Gasesc foarte rar sfecla […]